Le prime tre sedute lavorano sulla “superficie” del corpo.

Prima Sessione: si concentra sul tessuto connettivale superficiale del torace, delle spalle, fianchi e braccia. Una maggiore libertà di movimento del torace e della respirazione sono l’obiettivo principale di questa sessione. In chiusura del lavoro, in questa come in quasi tutte le 10 sedute, si lavora anche su schiena e collo.

Seconda Sessione: Lavora sulla fondazione del corpo. Il piede e la parte inferiore della gamba sono aperti e allineati per sostenere il corpo nella gravità. Un senso di maggiore sostegno ed equilibrio, un migliore contatto tra piedi e terra sono il frutto di questa seduta.

Terza Sessione: Si concentra sulla linea laterale, l’aspetto laterale del nostro corpo spesso trattiene le tensioni che si trasmettono tra la parte anteriore e la parte posteriore del nostro corpo. Lavorare su questa linea consente al corpo di acquisire volume  come se si aprissero le cuciture laterali di un abito. Una migliore relazione tra parte superiore e inferiore del corpo sono un altro frutto di questa seduta.

Le sessioni 1, 2 e 3 possono rappresentare un percorso iniziale completo.